Decálogo para un cuerpo 10


Más allá de las poquísimas privilegiadas que cuentan con un cuerpo perfecto por pura genética y naturaleza, la mayoría de las mujeres debemos seguir una serie de reglas y buenos hábitos si queremos mantener nuestro cuerpo en las mejores condiciones.

En este sentido, conseguir un cuerpo 10 no es algo que debamos vincular a los estereotipos de belleza de la actualidad sino más bien al hecho de hacer todo lo posible para potenciar que el nuestro propio se mantenga en un estado óptimo.

Los siguientes consejos sin duda te ayudarán a conseguirlo, ¡así que ponte las pilas si quieres lograr tu objetivo!
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Consejos para unas piernas perfectas


El buen tiempo se acerca y con él el fin de las prendas gruesas y largas a favor de los modelitos más frescos, ligeros y primaverales que casi nos obligan a ‘lucir palmito’, como suele decirse.

Precisamente por eso debemos ponernos manos a la obra desde hoy mismo para conseguir esas preciosas piernas con las que lucir a la perfección nuestros pantalones cortos, vestidos y faldas.

A continuación te dejamos los consejos fundamentales que no debes olvidar para lograrlo… ¡toma nota y no esperes un solo minuto más para seguirlos!
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Cómo conseguir un pecho más firme


Todavía estamos un poco lejos de la operación bikini, pero las prendas para la temporada que entra ya comienzan a ser más ligeritas y escotadas y, para ser bien lucidas, requieren que nuestro pecho esté tan a tono como en pleno verano.

Conseguirlo no es fácil, y es que requiere un buen esfuerzo y dedicación por tu parte: masajes, productos, hábitos y ejercicios específicos serán fundamentales para lograrlo.
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Beneficios de la sauna en belleza


Valorada positivamente por unos y criticada por otros, la sauna es uno de esos tratamientos que nunca sabemos cómo evaluar realmente.

Sin embargo, los beneficios derivados de disfrutar de unos minutos de relax en este tipo decabinas son muchos y muy variados… Si te gustaría conocerlos atiende, porque te contamos algunas de sus principales ventajas para la belleza y la salud de las personas.
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Mejorar la efectividad de los anticelulíticos


La celulitis, la piel de naranja y en definitiva la grasa acumulada que habitualmente aparece sobre muslos, trasero, vientre o brazos de la gran mayoría de las mujeres es una pesadilla de la que resulta muy difícil olvidarse.

Estamos de acuerdo en que el ejercicio y la dieta son básicos para mejorar este problemilla, pero, ¿qué hay de la cosmética? Las cremas anticelulíticas son uno de los grandes aliados para combatirla, eso sí… ¡Siempre y cuando sepas cómo utilizarlas!
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Consejos para conseguir un cuerpo 10


Tener un cuerpo hermoso, saludable y cuidado es algo con lo que la mayoría soñamos pero que a la hora de la verdad no todos nos esforzamos por conseguir. Sin embargo, hacer del nuestro un ‘cuerpo 10’ puede ser más fácil de lo que parece con un poco de esfuerzo y dedicación.

Para ello no es necesario que estés delgada o que tus curvas sean perfectas, sino que potencies cada una de tus características y que te esfuerces por mejorar a través de algunos buenos hábitos que además te harán ganar en salud.
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Recuperar la figura tras las fiestas


La falta de ejercicio, las abundantes comilonas y los excesos de bebidas alcohólicas o gaseosas son algunos de los motivos de que ganemos algún que otro kilito tras las fiestas de Navidad, aunque no los responsables… ¡Los únicos responsables de ello somos nosotros mismos!

Si no hiciste demasiado caso de los consejos para no engordar en Navidad o si sencillamente quieres comenzar el año con buen pie atiende, porque te dejamos las claves para recuperar tu figura pre-fiestas y ponerte a punto de cara a los próximos meses.
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Consejos para no engordar en Navidad


Se acercan vertiginosamente las fiestas navideñas y muchas de nosotras ya estamos temiendo por esos kilitos de más a los que, como cada año, tendremos que enfrentarnos pasada la Navidad.

Pero tranquila, porque todavía estás a tiempo de evitar que el impacto de la comida en abundancia y la falta de actividad hagan mella en tu silueta… ¿Cómo? Te lo contamos a continuación.
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Consejos contra la retención de líquidos


Los problemas circulatorios, una dieta incorrecta, la obesidad o la falta de ejercicio y el sedentarismo son algunas de las causas por las que muchas mujeres padecen esa odiada retención de líquidos, que de no ser eliminados mediante la orina o el sudor se acumularán en algunas partes de nuestro cuerpo.

Es precisamente por esto que con este tipo de problemas a menudo notamos cómo nuestro cuerpo se hincha sin razón aparente o cómo ganamos peso sin comprender bien el porqué.
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Consejos contra la flacidez


El paso de los años, una mala alimentación, los cambios de peso, la falta de ejercicio o el exceso de exposición solar son solamente algunas de las causas por las que la temidaflacidez corporal acaba tomando posesión de nuestra piel…

Y es que nadie dijo que fuera fácil conseguir un cuerpo firme y turgente capaz de mantener las capas de la piel en su lugar. ¿Sientes la necesidad de actuar contra esa flacidez que ya comienza a resultar molesta? Aquí te dejamos algunos consejos para conseguirlo, ¡no te los pierdas!
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