Trucos para no abandonar una dieta


Todos los años pasa lo mismo, empezamos el mes de enero con la cabeza llena de propósitos que cumplir y a medida que van pasando las semanas ese interés inicial se va convirtiendo en pereza y en disculpas que nos damos a nosotras mismas para no sentirnos culpables. Esto nos ocurre con muchas metas pero especialmente con aquéllas que tienen que ver con nuestro estado físico y que requieren llevar a cabo una dieta y algo de ejercicio.

De hecho, en enero ascienden de una manera espectacular las matrículas en los gimnasios, algo que va perdiendo socios hasta que en primavera volvemos otra vez para llevar a cabo la operación biquini. Esto es un desastre y al final sólo conseguimos jugar con nuestro cuerpo y machacar nuestra mente, por lo que hoy intentaremos la manera de ver algún truco que nos ayude a no abandonar una buena dieta.
SEGUIR LEYENDO «Trucos para no abandonar una dieta»