Durante el verano la piel se deshidrata más fácilmente por el sudor y la mayor exposición al aire libre y los rayos solares. Unos motivos por los que es importante cuidarla tanto por fuera como por dentro. De esta manera, además de utilizar los cosméticos y productos que usas a diario, también es clave cuidar la alimentación. Y es que hay una serie de alimentos que aportan una gran hidratación a la piel. Seguramente, los conocerás porque muchos forman parte de la composición de las cremas hidratantes faciales y corporales. De todos modos, aquí te hacemos una lista de los que más poder hidratante tienen para que luzcas unas piel resplandeciente durante todo el verano.
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