Los mejores alimentos para hidratar tu piel

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Durante el verano la piel se deshidrata más fácilmente por el sudor y la mayor exposición al aire libre y los rayos solares. Unos motivos por los que es importante cuidarla tanto por fuera como por dentro. De esta manera, además de utilizar los cosméticos y productos que usas a diario, también es clave cuidar la alimentación. Y es que hay una serie de alimentos que aportan una gran hidratación a la piel. Seguramente, los conocerás porque muchos forman parte de la composición de las cremas hidratantes faciales y corporales. De todos modos, aquí te hacemos una lista de los que más poder hidratante tienen para que luzcas unas piel resplandeciente durante todo el verano.
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Beneficios de la avena para la piel

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La avena tiene muchos beneficios para la piel. Te la puedes aplicar en forma de mascarilla o también con su ingesta contribuimos a mejorar su aspecto. Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, por eso es buena para pieles sensibles y para aquellas con algún problema de acné o eccemas. Asimismo, puede ser un buenísimo exfoliante. Te lo cuento todo a continuación.
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Avena y belleza


Ya sabes que hay muchos alimentos que influyen directamente en nuestra belleza. Hoy queremos hablarte sobre uno de ellos, concretamente de un cereal. Se trata de la avena, que tiene un montón de beneficios para la piel y otras partes del cuerpo.

La avena es un cereal conocido desde la antigüedad y muy extendido en zonas templadas de Europa y América del Norte. Principalmente, se cultiva para uso alimentario, ya que tiene muchas propiedades nutritivas. Sin embargo, la avena tiene unas cualidades dermocosméticas muy importantes que, seguro, te interesa conocer. ¿Sabías que es uno de los principales activos de muchos de los productos de cosmética que utilizas diariamente?
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