Beneficios de la dieta mediterránea en tu piel

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España siempre ha sido famosa por su buena mesa y por la gran calidad de los productos hortícolas propios de nuestra tierra, pero desgraciadamente, la crisis del pepino ha llevado estos días a nuestra agricultura a pasar unos momentos verdaderamente horribles. Demostrado ya que los pepinos españoles, al igual que el resto de nuestra producción, ofrecen grandes aportes beneficiosos para nuestra salud y con todas las garantías, vaya hoy, desde aquí, mi pequeña aportación para que día a día, la Dieta Mediterránea vuelva a cada familia.

Cuando hablamos de cuestiones de estética, siempre recalco la importancia de ayudarse también con una pequeña caminata diaria y una muy buena alimentación. Tomar la cantidad de fruta y verdura a la que debemos habituarnos, tiene infinidad de beneficios, no sólo para mantener la línea, sino también para mejorar espectacularmente la calidad y el aspecto de nuestra piel, tanto facial como corporal.
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Cuidados para la piel alérgica al sol

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Cada año, con la llegada del calor del verano, todos los medios de comunicación se hacen eco de recordar todas las precauciones que debemos tener bajo el sol, a fin de prevenir contraer enfermedades tan extremas como puede ser el cáncer de piel. Estas precauciones son básicas y siempre las mismas, pero creo que la mayoría de nosotros no las obedecemos a rajatabla, confiando siempre en nuestra buena suerte. Pero el sol no puede producir tan sólo esta grave enfermedad que aparece a largo plazo, hay otras reacciones que son más inmediatas, como la erupción solar, más conocida como alergia al sol.
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Maquillarse como Kate Ryan

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La famosísima cantante dance Kate Ryan está visitando estos días España, país en el que disfruta especialmente de sus giras promocionales, gracias al ambiente de fiesta que encuentra a diario por los after hours de Madrid. Luciendo cambio de imagen, podemos ver a una Kate que se ha animado a meter la tijera en su melena y apuntarse a uno de los cortes de pelo de máxima actualidad en este verano 2011, corte de pelo que, por ser ella quien lo luce, seguro que animará a más de una, ya que resulta muy fresco y favorecedor.

Eso sí, permanece fiel al rubio, un color trabajado en tono sobre tono, donde la parte delantera se nota con mechones más claros que la trasera, una tendencia también muy actual que aporta mucha más luminosidad a todo el rostro. En cuanto al maquillaje, la cantante belga luce uno de los mejores que yo, particularmente, he visto en mucho tiempo. Siguiendo la tendencia de las pieles claras, lleva una base muy natural, a la que posteriormente añade un producto iluminador, que le dará todo el día un aspecto de piel lozana, pero no de brillo.
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Consejos de belleza usando aceite de oliva

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El aceite de oliva tiene muchísimos beneficios, no solo para nuestra salud cuando lo utilizamos en las comidas sino que también es muy útil para utilizarlo en varios tratamientos de belleza. Por todos es sabido que siempre se ha utilizado para dar masajes tanto en el cuerpo como en el cabello, además de en muchas infusiones aromáticas para hacer perfumes. Hoy en día todas las firmas cosméticas lo utilizan en muchos de sus productos, pero yo te daré unos cuantos trucos caseros para que lo utilices tú misma:

– Nutre el cabello: El aceite de oliva puede nutrir muchísimo tu cabello, así que rocíate un poco en toda la cabeza y masajea desde la raíz hasta las puntas. Cúbrete después la cabeza con una toalla caliente durante 5 minutos y lávatela. Haz esto cada dos semanas, especialmente si tienes el cabello seco o dañado a causa del tinte o el secador.
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Maquillaje con glamour para el día

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En muchas ocasiones, cuando nos queremos maquillar de un modo especial para una jornada que transcurrirá durante el día, tendemos a sobrecargarnos faltando a la máxima de que “menos es más” y pecamos un poquito de excesivas. Si has quedado para tomar un café con alguien a quien no ves muy a menudo, o acudes a una entrevista de trabajo, y quieres causar una buena impresión, a veces lo ideal es ponerse un poquito de todo, pero dando la sensación de que prácticamente no llevas nada.

Yo te aconsejo empezar por utilizar una crema hidratante, que siempre te aportará una sensación de frescor y lozanía en el rostro. Como base de maquillaje, te aconsejo que te vayas acercando a los tonos más claros, ya que dulcifican mucho más las facciones, te dan una apariencia más joven, y los demás complementos de maquillaje que utilices destacarán mucho más tus rasgos. Para los ojos, puedes usar sombras en colores completamente naturales, de modo que tapes las venitas de los párpados, y si acaso, un poquito de iluminador incoloro en el arco de la ceja.
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Elegir la mejor peluquería

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No sé tú, pero yo le tengo un cariño a mi pelo que noto que me lo agradece con cada cosita que le hago. Tampoco es que esté todo el día a ello, pero sí que es verdad que le dedico su tiempo, sus cuidados y sus tratamientos. Todo ello lo conseguí gracias a la peluquería a la que fui desde niña, donde ya se arreglaba mi madre, también mi abuela… y me llenaron de consejos que hoy, lejos de allí, aún sigo manteniendo.
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Cuidar tu piel disfrutando en la playa

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Que el verano está a la vuelta de la esquina es un hecho que no podemos obviar a la hora de hablar de cuidados corporales y faciales. Está a punto de comenzar una temporada donde todo parece prometer que el sol nos ayudará a disfrutar de nuestras jornadas estivales. Aunque para la mayoría de nosotras el punto más atractivo de la playa sea broncearnos bajo el sol, es cierto que podemos aprovechar para mejorar nuestro aspecto a la vez que nos ponemos morenitas. El bronceado es fundamental para lucir una piel más bonita y tersa, ya que el buen tono disimula la piel de naranja, venitas rotas, y otras imperfecciones.
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Consejos de belleza para embarazadas

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El embarazo será sin duda uno de los periodos más hermosos de tu vida, esos meses previos a la llegada de ese pequeño que tanto habías esperado… Sin embargo, durante estos nueve meses de gestación tu cuerpo también sufrirá muchos cambios que, a la corta o a la larga, pueden resultar perjudiciales para tu aspecto.

En Maquilladas queremos servirte de guía para que tengas en cuenta algunas consideraciones importantes. ¡No te las pierdas!

Cabello
Es una de las cosas que más se resiente durante el embarazo, y es que los nutrientes que antes llegaban a él ahora se reparten también con el bebé. Para evitar la sequedad propia de esta época compra productos adecuados para tu tipo de cabello que además tengan buenos ingredientes nutritivos y humectantes; también puedes utilizar una mascarilla natural una vez a la semana.

Piel
El hecho de que tu cuerpo se ensanche tendrá algunos efectos como las estrías o la flacidez post-parto, por ejemplo. Aunque la segunda parte sólo podrás combatirla con ejercicio y una dieta saludable tras el parto, las estrías puedes comenzar a tratarlas desde el mismo día en que conozcas tu embarazo: La prevención y el tratamiento posterior con cremas hidratantes, antiestrías y aceites como la rosa de mosqueta son fundamentales para evitarlas.

Si habitualmente ya era necesario, la protección solar en estos casos debe ser extrema.

Rostro
La sequedad y las manchas son habituales durante el embarazo, por lo que ahora más que nunca tienes que aplicar mañana y noche cremas hidratantes especiales para tu tipo de piel; aplícalas siempre tras lavar el rostro con agua fría.

Ejercicio
Sólo podrás hacer ejercicio consultando previamente a tu doctor, pues él te recomendará si es o no adecuado así como qué tipo de actividades que te irán mejor. Sea como sea, debes tener claro que la intensidad bajará en gran medida dejando paso a actividades más tranquilas como el aquagym, por ejemplo.

Cuidados tras la depilación

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Mantener una piel bella supone algo más que aplicar sobre el cuerpo algunas cremas hidratantes o aceites cuando te viene a la cabeza, y es que la piel puede verse agredida por factores muy distintos.

Uno de ellos es la depilación, una tarea de belleza un tanto pesada aunque imprescindible para una apariencia 10. En este sentido, es necesario que comiences a tomar conciencia de que la piel debe cuidarse tanto antes como después de la depilación para evitar la aparición de irritaciones, manchas y hasta ese antiestético vello enquistado en la piel.
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Recuperar el color de las primeras mechas

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Las mechas son uno de los trabajos técnicos de color que más se realizan, tanto en casa como en las peluquerías y salones de belleza. En realidad, es una opción que nos ayuda a cambiar de look, dulcificar nuestros rasgos y dar volumen al cabello, además de ser una solución perfecta para cabellos grasos o con tendencia a serlo. Una vez que te has puesto las mechas, tienes que retocar las raíces con cierta asiduidad, dependiendo del tono que te hayas puesto, y de si te sueles peinar con el pelo liso o rizado (ya que este último las disimula más).

Otro aspecto que hay que tener en cuenta, son los cuidados específicos para los cabellos teñidos o con mechas, ya que su color se puede ir deteriorando por el sol, el cloro de la piscina, u otros factores. Lo que sí está claro, por muchos cuidados que le des a tu cabello con los mejores productos y tratamientos, es que las mechas nunca vuelven a estar tan bonitas como el primer día que diste el paso para ponértelas.
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